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在气温上升，阳光变强的这个季节，有必要重新认识一下“洗脸”。不洗脸就没法达到美丽肌肤的效果。但是，一些被认为是对皮肤好的洗脸法，其实有时还会导致麻烦。

下面从洗脸派和不洗脸派的角度来谈一谈洗脸的好处和坏处。

■洗脸美丽肌肤的理由

洗脸的作用在于清除皮脂、汗液、老旧角质、残妆、废气和抽烟的烟尘等粘附在面部皮肤上的污垢。如果对皮肤的污垢置之不理，会导致杂菌繁殖而长痘痘，积下的污垢氧化而使毛孔变黑。

■早晚各洗一次脸面部容易干燥

晚上洁面并洗脸，早晨不洁面只洗脸。一天里早晚共洗二次脸，这样的人应该最多。早晚洗脸的好处，在于可以使面部肌肤总是保持清洁的状态。如果肌肤处于健康状态，turnover（肌肤的新陈代谢）就能正常进行，可以改善肌肤的暗淡和色斑等，是通往美丽肌肤的一条捷径。

但其也有坏处，例如，对皮肤干燥的人来说，由于洗掉了皮脂和油分，皮肤干燥变得更加令人困扰。

■ “只在晚上洗脸”容易引起皮肤问题

晚上洁面并洗脸，早晨不洗脸只抹护肤品。或者，也有人是擦上化妆水后再抹护肤品。过去也流行过“不洗脸”这样的美容法，对吧。

只在晚上洗脸，它的好处是可以保持肌肤的湿润。晚上进行的肌肤保养，其保湿的润泽依旧留在面部，并持续到次日早晨，有时也许会让他人感到是“化妆膏不错”带来的效果。

但它也有坏处，就是容易引起皮肤问题。人在睡觉过程中也会分泌皮脂和汗液，从而粘附上灰尘等肉眼看不到的污垢。洗掉这些污垢是早晨洗脸的作用，早晨不洗脸，污垢会堆积，进而导致皮肤问题。

■尝试不同季节中的“适合自己肌肤的洗脸法”

笔者的面部皮肤类型属于混合型，面部T字区的油分很烦人，但嘴唇周围的U字区却容易干燥。过去，笔者也曾尝试过只在晚上洗脸。在干燥的冬天，这种做法挺不错，可以保持油分平衡，但一开春，T字区就会长出小疙瘩，令人烦恼。

大家也许已经猜到了，导致上述的笔者面部问题的原因，就在于尽管皮脂和汗液的分泌增加，可洗脸的次数少，因此毛孔堵塞。适合只在晚上洗脸的人，是上述提到的“干燥型肌肤”的人。但是，据说大多数日本人都是混合型肌肤，因此，适合不同季节的洗脸法是很重要的。

如果有人虽是混合型肌肤，却担心早晚各洗一次脸皮肤会干燥，那可以尝试一下改用滋润型的洗面奶，早晨不使用洗面奶，只用温水洗脸等调整肌肤状态的方法。

仅仅是洗脸，然而又不仅仅是洗脸。就让我们重新认识它，让我们的肌肤成为没有皮肤烦恼的美丽肌肤吧。