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没有自信的人与别人交往感到很痛苦的原因就是他们已经疲于思考“如果别人批评我，我该找什么借口”了。

于是，实际中被别人批评的时候，通常就分成了下面两种应对措施。

积极的是“还击是最好的防御，反驳对方”，消极的是“表现出自己受伤，让对方有罪恶感”。不管哪一种应对，都是倾尽全部精力来改变别人。

但是，一味等待别人改变的时间比起我们的一生未免太过于短暂了。

世上没有不被批评的人。

说了什么被批评，不说什么也会被批评。失败了会被当傻子愚弄，成功了会遭到嫉妒。

要想遏制住周围所有人的批评，是绝对不可能的事情。

伤害别人感到窃喜的人肯定自身也会背负负罪感和劣势感。不管多么伟大的人，都会为烦恼、迷惑、自己的弱点感到苦恼。

也有人伤害了别人却完全不知，仍然淡定处事，可以说培养了这样迟钝的人真是大不幸。肯定是没有接受过理想的教育或教养，没有被人爱过，马马虎虎地被抚养大了。

正如生于贫穷之家或生来残疾并非人有罪，被马马虎虎地养大这件事也只是不幸，而不是那个人自身有罪。

不管多么伟大多么有品德的人，都不能自己选择出生环境。

世上有不幸之人是没有办法的事情。不能参与挑拨这些不幸之人的活动之中。

比起被当成傻子愚弄的人，愚弄别人的人更不幸。

带着敌意抵抗对对方的敌意，只会招致更严重的敌意。

遭到别人敌意的时候，最有效的抵抗方法就是同情。

同情对方的生来不幸，为对方祈祷哪怕得到一点救赎。

虽说“同情”，但并非站在高出看不起别人的那种同情，而是出于“如果自己走错的话，或许也会变成那样的人”这种对人类脆弱的同感。

应该感到耻辱的不是“自己被愚弄了”，而是“对于愚弄别人的不幸之人没有抱以同情之心”。

被别人愚弄生气的原因就是想让别人看到“自己是伟大而优秀的人”。

愚弄别人是愚蠢的事情，想让自己看起来伟大这件事也是同样的愚蠢。

如果能明白愚弄别人这件事的无意义，那应该也会明白为这种事生气也是没有意义的。只是，也不能对别人的批评完全当成耳旁风。

被别人批评的时候，首先需要冷静谦虚地判断别人的批评是否正确。

如果是正确的批评，反而应该感谢对方。

如果意识到自己错了，让对方看到自己带着诚意在进行反省的态度，这样反而会提高自己的评价。

比起“没有缺点完美的人”，“偶尔犯下错误，对待错误能真诚反省的人”更有人情味，更让人觉得亲近。

害怕被批评的人，很容易陷入要么拒绝别人正确的批评，要么接受不正当的攻击责备自己的情况。

对别人批评的恐惧的消除方法是让自己清楚地分辨什么是对的，什么是错的，另外也要有能听取别人意见的灵活性。