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一般来说更年期是在45岁-55岁，但很多女性哭诉自己过了这个年龄仍有更年期症状等不适现象。年龄范围因人而异，有些人甚至到60岁左右还会有更年期症状。然而，也有可能是因为其他疾病，因此有必要采取正确的对策。首先咨询一下很熟悉更年期症状的妇科医生。

潮热，失眠……去看妇科

“我马上就要60岁了，但有时候会突然出汗，外出不方便.令人头疼。”“60岁了。有眼花症状，感觉身体无力。这是更年期的症状吗？”

就更年期话题可进行电话访谈的NPO法人“女性健康与绝经协会”（东京）收到了很多60岁左右女性哭诉这种身体不适的访谈电话。

日本女性平均闭经年龄为50-55岁。更年期被认为是闭经前后5年的时间，一般指45-55岁。该协会理事长三羽良枝解释说“闭经时间的个人差异很大，也有人到了60岁才进入更年期”。

更年期的症状表现为伴随闭经而来的卵巢机能降低，另外，年龄变老引起的身体变化与生活环境等多方面因素也会出现热潮红（潮热，面红）以及失眠、情绪不稳定等症状。给日常生活带来不便的情况，被称为“更年期障碍”。

饭田桥妇女诊所（东京）的院长冈野浩哉说“更年期的症状如何关键在于症状最初时期的表现”。

闭经5年内，如果在闭经前月经不调时候与闭经期间出现了更年期症状，这被认为与卵巢机能降低以及女性荷尔蒙减少有很大关系。

治疗方法有补充荷尔蒙疗法与服用中药两种。频繁出现潮热等典型症状的话补充荷尔蒙疗法更有效，能够改善例如“对小事闷闷不乐”的症状。身体严重发冷等情况通常选择服用中药疗法。

必须注意的是其他疾病也有可能会引起更年期的类似症状。冈野指出“不要自己判断是否是更年期的症状”。也有可能是心脏病、风湿病、抑郁症等。

冈野建议“首先到熟悉更年期症状的妇科问诊，之后再根据情况看是否有必要去专门的诊疗科接受诊治”。

弘前大学的水沼英树教授（妇产科）指出“更年期症状因人而异，也有人不会出现症状。跟更年期症状无关，闭经会使女性身体发生很大变化，因此有必要警惕生活习惯病”。更年期会有血压血脂升高的倾向，易患骨质疏松症。“为了健康地度过高龄期，注重更年期的健康检查以及改善生活很重要。”

做体操使心情变化

　※NPO法人女性健康与闭经协会推荐女性朋友们心情不愉快的时候放松下身体。

妇科问诊时候的确认事项

〈１〉 令你在意的症状是什么。（潮热、过多发汗、眼花、失眠、无力、抑郁、肩酸、手脚冰凉、性交疼痛等）

〈２〉 症状从什么时候出现的。有没有后续症状。

〈３〉 月经情况如何。（月经不顺、多月不来月经）

〈４〉 是否闭经（1年以上没有月经）。什么时候闭经的。

　※若〈２〉和〈３〉、〈４〉时期重叠的话，则很有可能是更年期引起的症状。

（以冈野的话为基础的撰稿）

（2013年3月15日读卖新闻）