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可能有很多商务人员会在起床后或饭后喝一杯自己喜欢的咖啡，笔者曾经也是一位资深咖啡党，特别是工作期间，咖啡杯几乎片刻都不能离手。

虽然当我在工作任务截止期限前被迫通宵时，咖啡在消除睡意方面发挥了极大的作用，但不管是多喜欢的咖啡，心里总觉得喝多了肯定有害健康。一直以来人们常说咖啡伤胃，为了身体健康着想，或许我们应该少喝点咖啡，改成饮茶。

但是这种说法真的有医学根据吗？笔者就此咨询了新宿生命诊所的须田隆兴医生。

“咖啡伤胃这一说法是不正确的，脾胃受到损伤实际上是因为咖啡中所含的咖啡因促进了胃液的分泌，而咖啡和绿茶中的咖啡因含量毫无区别。之所以只有咖啡被当成罪魁祸首，可能是它漆黑的色调带来的影响。”

据须田医生说，某些药物中也含有咖啡因成分，有时候他会提醒那些患过胃溃疡的患者谨慎服药。

“问题在于饮用含咖啡因饮品的时间。饱腹状态下饮用会增加胃液的分泌，进而帮助消化吸收。从这一意义上出发，饭后喝咖啡可以说反倒有利于脾胃健康。但是如果在空腹状态下饮用，胃液的分泌则会伤害胃黏膜。”

须田医生还表示，对人体来说，在空腹状态下分泌胃液本来就是一种不正常的活动，因此会增加脾胃负担也就不足为奇了。的确，人在空腹喝咖啡时会感到轻微的胃疲劳。

总之，不管你有多喜欢喝咖啡，最好还是注意一下饮用时机。
（友清哲）