许多年轻人都不太在意自己的健康问题，什么都不怕，而很多人都有过失眠的夜晚。如果常常找不到失眠的原因，那么就不能呢个采取有小治疗措施。那么最常见的失眠的原因有哪些呢，下面让朴元辅酶Q10小编给大家分享一下：

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　　一、心理因素

　　由于心理各方面的原因也是会导致失眠的产生的，所以要对心理、精神因素造成的失眠引起重视，在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时，专家们一致认为，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　二、环境因素

    导致失眠的原因与环境变换有着极大的关系，有些人由于各种原因而去不同的城市，这样会产生失眠的，环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。

　　三、疾病因素

　　由于有时一些疾病导致人们难以入睡，所以疾病也是造成失眠的一种原因，失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。

　　如果你经常失眠，试着分析一下到底是什么原因，再根据原因找对策。一定要对失眠引起重视，并且积极的治疗才会走出疾病的阴影。通过正确的方法可以让失眠症逐渐缓解，最终达到痊愈的效果哦。