前天晚上，按照计划，先做家务、整理、清洁，洗澡，散步，时间到了10点，然后才进入手机时间。

第二天：

昨天晚上：和第一天一样，同样是做家务、清洁，整理，散步，洗澡，进入手机时间。不过，昨天的遗憾是昨天白天的工作状态不是很好，这一点，我有自责，但是我也无奈，目前这个阶段，工作靠我自己去发挥想象，要去自己创造，对我而言是个很大的挑战。但我也要警醒，以后每天要有突破，有收获，才可以。

关于睡眠，每天上午都感觉自己没睡醒，脑子迷迷糊糊的，我想了一下，其实我睡眠质量还可以啊，不做梦，中间不起夜，唯一的问题就是：十一点半左右入睡，其实有点晚，早上光线强，5-6Ian就醒了。我要继续尝试改变作息，来调整白天的工作状态和精力：十一点入睡，戴眼罩保证早上7点左右起床。

加油！加油！加油！