冬季是血液病易发的季节，加之血液病患者身体往往阴阳失调、气血亏虚、不耐严寒，因此，很多血液病患者在冬季病情都会加重，治疗难度也会大大增加，此时护理就显得尤为重要。寒冷的冬季，血液病患者在饮食、日常生活等方面做好足够的护理，才有助于疾病的康复。

　　冬季，血液病患者如何做好护理促进疾病康复？

　　1、注意保暖适当：冬季寒冷，气温较低，大家都开始“全副武装”，其实，只要气温没有骤降，穿戴上要适度，不能因为是冬天就穿太多。

　　2、室内通风换气：很多家庭因为冬天天气寒冷，终日关闭窗户，这种做法是不可取的，即便气温偏低，也要注意每天开窗一定的时间，通风换气，保持室内空气新鲜。

　　3、昼短夜长，适当增加夜间睡眠时间：中医古籍《黄帝内经》记载：“冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬气之应养藏之道也。”冬令宜适当早睡晚起，养阴藏神。也就是说，冬季日短夜长，适当增加夜间睡眠时间是很必要的，同时，保证生活规律，劳逸结合，生活规律，摒弃一些不好的生活习惯。

　　4、气候干燥防出血：北方的冬季气候异常干燥，常常会让人感到鼻咽干燥不适，阴虚内热患者表现更明显，饮食上宜吃些生津止渴，润喉去燥的水果，比如橙子，苹果，梨，甘蔗，橘子，香蕉等。

　　5、注意个人卫生护理：勤洗澡理发， 勤换洗衣服，常晒被褥，内衣裤要清洁、柔软、宽松、舒适，最好是纯棉织品。同时，因为其后干燥，容易出现皮肤瘙痒，皮肤感染现象，而血液病患者抵抗力低下，忌用力搔抓皮肤，防止皮肤感染。

　　6、冬季宜食补：尤其是血液病患者，此时进补食物更容易吸收藏纳，改善脏腑功能，提升改善身体素质，对疾病的好转，康复都大有裨益。

　　血液病患者冬季饮食可增加优质蛋白质的摄入，比如鸡蛋，鱼类，乳类，羊肉，牛肉，狗肉，豆类及其制品等;补肾填精之品如虾仁，枣、木耳、芝麻、栗子、糯米、小米、核桃、洋葱等；以及甘薯、马铃薯、白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、茄子、西红柿等富含维生素的蔬菜。

　　陕西血液病研究所附院提醒大家无风晴朗的冬日，血液病患者还可以到户外适当晒晒太阳、适当运动，但一定要注意防寒保暖，以免感冒感染等疾病的发生，避免病情的反复或加重。