上午，大运河。82杆29推。赢。

到了球场练习果岭，才切了一杆。

左侧腰一下子刺痛，像是急性扭伤。

敲揉扭，连推杆送杆都受影响。

心想，今天完了。

还好带了云南白药喷雾剂，一喷效果就出来了。

大概是肌肉麻木了，就感觉不到难受。

回家后，用会计买的灯照伤处半小时。

感到舒服多了，基本没不利索的感觉了。

又照了膝盖和肩颈。

晚上我们去琴湖园餐厅堂食。

点了饺子和茄丁面。

回家就省心省力，肚子也舒服。

明天又轮到我值日了。

我准备了梅干菜和虾酱蒸肉饼。

会计说，只要不准备一个月的菜就行。

因为我懒，所以我总是把几天的菜一次准备好。