今天早上我做完了我曾经坚持的早上的放松和拉伸。那就是：

晨敲揉腹拉伸 叩齿摩耳扣头

摩压胆经胃经 搓揉脚底脚背

抱膝翻滚扥腿 捶胸摩耳摩脖

闭目单腿独立 膝步碾背碾脖

九点，森林球场伯爵园。老吴 老张 范老师。

今天基本能肯定我做的挥杆调整是正确的。

挥杆有很多次僵硬拉左，九铁P杆都有。

身体和心理上的流畅度还不够成熟。

在连续六个洞都是由于我打坏而输的情况下，我成了队友的烫手山芋。

我心里的那份难受啊。

我的心灵在呼唤我的意志。

我的意志在呼唤我的平和。

接下来的六个洞，我只输了一点。

最后一推，我没听球童的建议，线大了，没保住帕。不然是88杆。

我觉得我回来一点了。

下午看了一部电影，《列夫朗道，娜塔莎》。

一部非常异类的直击人性的电影。

晚饭我一定要去朋友宴吃。

我不想总是将就一顿。我要有仪式感。

就像买了蛋糕，我说吃蛋糕。也要有仪式感。

虽然我的仪式感很不隆重，但是我还是需要。