上午整理物品，一个字扔，二个字不留。

如果拦着不让扔，谁拦谁搬回自己屋去。

每一小件用胶带纸捆紧，再放入大垃圾袋，再用胶带纸捆紧，做一个拉手，方便运送。

练习场练球300个。

回家中饭，午睡二十分钟。

起来做这周的作业。

去仁和镇打了第二种。

回来继续做这周作业。

晚饭后，继续听每日一学草药。

今天听的是蛇莓和鸡血藤。

现在看到我不认识的植物，我都会用形色这个APP拍一拍，今天路过一家园子种了很多，拍到好多我不认识的，认识植物中草药，一直喜欢。

晚上九点二十五分，开始颠步，完成万步，人微微出汗。