闹醒，早上的放松。

梳头二百下，颠步1500次。

简单吃早饭。准备好午饭。

抄写圣经十节。测每日一卦。

抄录股票基金数据。复习前面记录的数据。

九点半，开市。

一边看股市，一边听歌记英文歌词，写歌评。

一边看股市，一边在瑜伽垫上做放松。

一边看股市，一边颠步并伸展。