早上两个圆面包压扁了，面包机烤一烤，夹一片黄油，一杯热茶，二个毛鸡蛋。

准备时间一分钟。

中午一碗面条，两个蒸鸡蛋，一碗拌菜。

拌菜中有生菜，洋葱，青椒。

准备时间一共五分钟。

晚上炒一个青椒，土豆，胡萝卜，洋葱，豆腐干，不用洗的菜，非常快，营养也全了，而且好吃。

准备时间和炒制时间一共十分钟。

期间热了提前做好的肉和带鱼。

发糕馒头，一盒牛奶，加适量面粉。

拌匀后放在屉布上，屉布搁在碗里，手沾一点水把面团压出大概的形状，这样馒头就有了碗的形状。上面再盖一层屉布，等发酵好了蒸。

不知道是面粉好，还是我的手艺好，发糕馒头有弹性，有嚼头，好吃。

准备时间五分钟。