加载中…切杆练定点目标————2021-01-19
(2021-01-19 22:02:20) | 分类： 生活 |
0630，闹醒。晨敲揉腹拉伸，扣齿摩耳扣头，搓揉脚底脚背，捶胸摩耳摩脖。
*** 听歌，歌评。早饭：红枣汤，馒头。
*** 把自己的日，周，月计划做成了手机屏保。
***
练习切球，设置了六个距离，分别是1码，3码，5码，7码，10码，15码。
*** 走路，学流利说英语。
*** 走路，听五言唐诗十首。微信运动步数5000步。
*** 准备晚饭。
*** 继续练习切球，听完了威尼斯摆渡人的“基金投资好简单”76集。
*** 切了袋装稻香村的卤羊肝，当零食吃比较合适，当菜不行。
*** 幸福听歌走路，完成了今天的万步。
*** 晚上的放松：
摩压胆经胃经，膝步碾背碾脖，抱膝翻滚扥腿，闭目单腿独立。
0930，抄《圣经》，看股市。
1130，蒸了红枣，花生和米饭。
1300，继续看股市。
1930，看完了今年的第一本书李诞的《笑场》。
2230，写完博客。
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