今天刻苦了，练习场练了300颗球。只练P杆和8铁。

主要练习长距离的切滚，应对冬季的果岭。

从十码落点到七十码落点。

八铁切滚，落点20码，能滚过50码，落点四十码，能滚过70码。

左臂伸直伸向右侧，杆停顿半秒。上杆高度决定落点距离。

这个练习无意中帮我练习了全挥杆的上杆平面和上杆半径。

打完去超市，回来就做饭，两个小时才做完。茭白丝炒豆腐干丝，肥牛肉末蛋饼，肉片炒土豆，老干妈炒龙利鱼，盖菜煮冬瓜。

龙利鱼块蒸熟，水冲去泡沫，沥干水。油锅倒入老干妈，姜蒜红绿辣椒先煸炒，再倒入沥干水分的龙利鱼块，小心翻炒后出锅。

这样炒的龙利鱼完全是干的。口感很好。

饭后父子俩股基汇，我和惠是听众。