加载中…每日进补项————2020-11-15
(2020-11-15 22:06:14) | 分类： 健康、一草一穴 |
山姆店买了肥牛火锅片。
900克71.8元。差不多40元一斤。
分成五份，放冰箱。
一份我一个人三顿吃不完。
拿出一份涮出来，捞出来的肥牛切片，汤煮面条，放些生菜。
肥牛切末，煮牛肉粥。
还可以做酸菜肥牛，大葱爆肥牛。
简单，营养。
芸豆，红皮花生，莲子，花腰豆，
泡涨，煮粥程序，放点盐，放点油，再把汁收干。
我百吃不厌。
天然，营养。
今天吃了二颗猕猴桃，二个冰糖橙。
这是我记忆中吃水果最多的一次。
维生素，营养。
芝麻和红枣自然是不能缺的。
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