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45岁宅女
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站姿————2020-08-03

(2020-08-03 22:17:26)
分类: 练球感受
今天看到博友留言,我想起,我把汤姆沃森的书翻译完后,就再也没看过。
心里真是又惭愧又急。

今天复习一下:
汤姆沃森站姿的要求:

1、 从腰部开始下弯。

2、 后背是直的。

3、 臀部撅出。

4、 重量在脚掌。

5、不同的杆,与球的距离不同,但是站姿是不变的。

6、头颈是脊柱的延伸,抬起的下巴才能保持脊柱完整的直,不要颔首,因为会限制上杆。

站姿————2020-08-03

 

站姿————2020-08-03

站姿————2020-08-03




站姿————2020-08-03
我今天在练习场的站姿


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