加载中…一穴一草（5）承山穴与马兰头
(2020-04-27 09:32:22)
穴位的意思：承受山石（身体重量）之重。
一起一落在左膝盖上捶，或顶住左膝盖揉摩。
我都是自我按摩，每天行走万步后必揉穴位。
马兰头汆一下，捞出挤干水分与香干末加点肉末凉拌或再稍稍炒一下。
穴位的功效：治疗肩周炎，落枕，腰扭伤，行走后的疲劳，去湿。
穴位的按摩：仰卧，右小腿架在左腿的膝盖上，
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马兰头的功效：摘自百度百科
马兰头的做法：马兰头拌香干。非常好吃的小菜。图片来自百度。
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