多少年没讲课了，我还是有点紧张。

我测了一下我的脉搏。居然有90多跳。

来不及怪自己没有出息，就开讲了！

在我备课后，我一共试讲了八回。

直到我不用再想下一句是什么。

用了20分钟左右的时间，分享了今天的规则。

我给自己打90分。

我在泰康人寿的一个高尔夫群里讲规则。