五点半醒，是睡的最好的一次。

七点五十分，到北京南。

十四号线望京换十五号线。

九点五十分到顺义站地面。大人来接我。

去了顺义新世界的永辉超市。人非常多。买了150元活虾，100元虾仁，鸡，鲈鱼，海鳗鱼，牛肉。逛超市买菜，大人和我很合契。

然后去了太阳城北门的森林公园。大人速度放慢，散步也合契。

下午三点去练习场。感觉不错。右肩的送杆和收杆。今天练球，大人认为我正确领会了他的指导，所以也合契。

活虾盐和姜绍酒煮了，晾一个晚上。