加载中…杏酱糯米糕————2019-08-11
(2019-08-11 22:56:17) | 分类： 厨房 |
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天佑老师，正峰老师，后来并组宋先生，四个人。
蓝梯，91杆28推。8个一切一推。
午睡半小时。
单词大师101回合，赢85回。一半是躺卧着完成，一半是练习一字马完成的。
同时放松小腿，膝盖，脚底脚背。敲揉头颈。
每次做单词大师，我都同时做各种放松。
他把挥杆的流畅和送杆的感觉告诉我，他让我上杆到顶点，忘了双臂，忘了杆头。
然后用力挥杆，这样的感觉真好！距离长了。
回家的路上，落日将尽，绚烂辉煌。
蒸豇豆，用虾皮粉麻油拌了，红豆山药汤。
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中午回家吃了面条。蔬菜：黄瓜，西红柿，南瓜。
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磨了糯米，泡了一个小时。做了杏酱糯米糕。
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五点多到练习场，刘师兄也在。
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七点多，回到家，吃了杏酱糯米糕，非常好吃。这一次泡过的糯米蒸软了。
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