0600，醒。早上的放松，踢腿拉筋100次，挂单杠60秒。
*** 烙了发面饼，蒸了蔬菜，煮了鸡蛋，喝了红豆米仁糊糊，还吃了几块咸鸡。
0800，出发站。杨老师，范老师和我。我走路，他俩坐车。
*** 和杨老师比总杆，赢小费。
***
86杆。一开始有点着急，因为我走路。最后有点累了，松懈。
这开始和最后三个洞，我加了六杆。
1200，到家。吃了里脊，盐水鸭，喝了一两红酒。
*** 午睡。
*** 起来后，脚底，小腿，大腿，膝盖，后背的放松。
*** 练习一字马，同时极光单词。
***
闭目单腿独立，每条腿2分钟，同时手腕互敲，虎口互敲，手掌小指侧互敲各40下，
刚好120秒。
***
另一条腿站立时，是捋手指，就是用右手的两个手指去夹抽左手的每个手指，然后
再反过来，做完两只手，也是120秒。
*** 两样事情同时做的好处是，不是那么急了，两样事情互相牵制。
***
白板擦干净，重新写了一遍每天的功课，没有减少，倒是增加了一样：吃喝。
简直与风姑娘不约而同。
***
我永远对吃喝有兴趣，我的有兴趣不是要吃遍好吃的，我的兴趣在于自己每天做一
点简单而可口的，食补养生之类的。
*** 《暮光之城》（19）对白和翻译。
*** 读博客，读到风的博客，内中有花生奶的做法。
我性急，我想马上喝到这个花生奶。
*** 于是我把花生放入碗中，用微波炉一分钟，然后去花生皮。
用水清洗了一下后，直接加水榨。
过滤后，花生渣继续再榨，再过滤。
然后煮开，加入糖。做这个的过程中，我听萨特的《恶心》。
半小时不到，花生奶做好了，果然很好喝，就是还有点生腥味。
1830，晚饭后，抄写《圣经》，写了五个大字。侧身出拳各100。
***
晚饭做了一个凉拌西葫芦丝。在明湖园餐厅吃过，觉得味道不错。加了蒜蓉辣酱。
*** 单词大师，扇贝口语。
2230，写完博客。
加载中，请稍候......
加载中…