加载中…做不完全套功课————2019-05-31
(2019-05-31 18:05:46) | 分类： 打球 |
0500，醒，昨天十点半睡的。
晨敲揉腹拉伸，扣齿摩耳扣头，搓揉脚底脚背，捶胸摩耳摩脖，
摩压胆经胃经，膝步碾背碾脖，抱膝翻滚扥腿，闭目单腿独立。
*** 在床上完成踢腿各100次。
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是落点在打垫上。今天去的不够早，明天早点到，这样我能在五十码内，标示40码，30码，
20码，10码。
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0830，出发去练习场。在一号打位的右前方草地上垫着四块打垫，我开始往每块打垫上切球，就
1010，一个人十八洞。80杆33推。一个加2，六个加1。
1400，到家。中饭，午睡半小时。
电饭煲的万能炖，每次25分钟，炖了两次，肉酥笋干入味。
1930，晚饭。
步数，保证了到点就困，一觉到天亮。
2300，祷告，晚安。
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