加载中…坚持有多难————2018-11-04
(2018-11-04 21:54:13) 今天的万步都是我把手机固定在手臂和脚踝处，活动手脚完成的。
从早上0920完成第一个“千步”到晚上21:29分完成“万步”。一共六次才完成。
腿脚的运动包括，前踢，后踢，侧踢，前扥腿，小腿内踢，小腿外踢，每项25次及以上。
第一次踢完，我都已经气急了。前踢和侧踢是最累的。
手臂的运动包括，扥臂，平举，上举，后翻，前后甩，左右甩，每项25次及以上。
最后两次，我已经没有耐心了，也没有兴趣了，我想用其他方式替代完成。
比如躺在沙发上踢（那会省力很多），比如只活动手臂（这个比踢腿省力），比如走路完成！
我简直对自己充满了怨气，心被堵住了，我想随时停下里，我想对自己说，已经够坚持了，少个2000步，没问题的。
当我终于实实在在地完成了“万步”后，那份愉悦和轻松。
希望我在所有不打球不走路的日子，坚持完成“万步”。
坚持不知道会得到什么，但是不坚持肯定能得到臃肿和慵懒，还有随之而来的无聊和恐慌。
我的坚持还有极光单词66天，扇贝英语（口语，听力，阅读，单词）。
我的坚持还有高尔夫新规的翻译还需要十几天能全部完成。
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