加载中…制衡————2018-09-27
(2018-09-27 22:15:42)| 分类： 生活 |
一天中，有很多回，我想吃零食。
我爱吃巧克力和饼干还有稻香村杏仁酥。
住手，必须先完成闭目单腿独立，才能吃。
我咽下口水，开始我的闭目单腿独立。每条腿2分钟。
完成了，叉起一块酥饼。那份心满意足啊！
这是个好办法，我很自觉地完成了闭目单腿独立。
自己也需要和自己斗啊！
每次要吃，都必须先完成4分钟的闭目单腿独立。
以后，是不是再增加一分钟的平板支撑？
可以试试！
去练习场来回走了六千多步。
今天我不想在家里来回走，来完成万步。
我把手机塞到裤腿中，躺在沙发上踢腿（正踢，侧踢），拉伸（双手交叉套在脚底上，小腿伸直弯曲伸直弯曲）；手拿着手机，顺时针，逆时针挥动手臂。
要在平时，这些动作做不了30个，就烦了。
今天不烦，但是每完成一个动作，就看微信步数增加了没有。一看增加了，就继续增加。
今天居然靠这些，完成了微信运动的万步。而且拉伸的效果很好。
这不仅仅让我比平时多了十倍的耐心来做这些动作，而且对于膝盖还有好处的，毕竟不是负重走路，膝盖的负担减轻，效果或许比走路还要好。
这叫什么呢？制衡？
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