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45岁宅女
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右腿不侧移————2018-07-15

(2018-07-15 22:55:07)
分类: 练球感受
七点钟醒来,一觉睡了八个小时。

中午包包子,茄丁,葱白,用海鲜酱在电饭煲炒的。
先炒茄丁,然后打开盖子放入葱白丁和海鲜酱。
今天包子的样子比昨天有进步,是根据会计大人给我的视频学的,面也发的好。
素包子馅加上海鲜酱后,非常好吃。我估计我要开个包子铺没问题了。还是在平底锅煎的。

下午五点半,才出门去练球。
按照一号木,铁木杆,铁杆,挖起杆的顺序练球。

左臂倚胸,左臂直,甩上去,感觉左肩到下巴,不要怕左肩沉的太多,送太多,挥杆弧度要保证。保持右腿与地面的角度,不要侧移。
上到位,才能胯启动,才能身体打球。

下杆右侧往下砸的力度要足以把右肩(右侧身体)也顺着杆头往前送,右肩跟出去,送出去,而不是绕着脖子收杆,优美地,恋恋不舍地悠悠地送去出杆头,然后的收杆才是圆满的。

如果一定要提最关键,那绝对是右腿不侧移。

晚上,我又调整了学习判例的方式,我对着手机上英文R&A的判例直接翻译一边,然后再读一遍中文,录音,这样节省时间。如果一个小时能学十则判例的话,这样我一天能学80-100则。这本中文的判例书一共是638页,而且是很小的字,我才读了300页。

我要在22日之前读完第一遍,还有八天时间再复习一遍。
必须这个速度,因为后面只剩下15天,8月1日就出发桂林。
就是说,我后面的日子的前八天,我必须每天40页,后面的八天,我必须每天80页。



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