加载中…夏天的寒湿————2018-07-05
(2018-07-06 19:35:53) | 分类： 健康、一草一穴 |
六点半，醒来。睡了七个半小时。
终于找到了办法，我用食品袋装了热水，打上死结，然后把这袋热水放在尼龙护袖中，护袖的两头扎紧，套在手臂上，压在手肘处，妥了，我躺在沙发上，双手依然可以打字，不影响活动，肘抵在沙发上，所以，我需要温暖的曲池处便被热水暖暖地包围着了。
早上的放松，早上的功课：扇贝听力，扇贝单词，高尔夫规则每日两例。
洗了衣服，看完朋友圈，开始学判例。
中午喝了杨梅烧酒，午睡半小时。
醒来继续学判例。
昨天拔罐的时候，女理疗师问我脚冷吗？
我脚底不冷。但是脖子，后背上部，两个小臂曲肘处的风池穴都怕冷。
我曾经是连脚底都冷的，夏天晚上睡觉要穿袜子，整个夏天不吃一口冷饮。
不开空调，出汗，出汗了有一点点风吹，手肘处就凉了，我今天把这两处用力拍打，搓揉，甚至用了一个小小的酒杯来拔罐，可是到了晚上这两处汗粘粘的，只要有一丝微风，甚至走动时候带起来的空气流动，都会感到寒凉。
这就是有人打开冰箱，热乎乎的手臂伸进冰箱，然后就感冒了，这就是我。
我经常因为小臂而夏天热感冒。说出来，只有我自己相信。
我待会用热水泡手臂，或许这是个办法。
一天都在微微出汗，衣服汗湿，我就围了一块大围巾在腰腹处，吸汗。
因为汗湿了后，一吹风，寒气就进去了。
我是决计不敢出大汗的，大汗一出，毛孔张开，寒湿就肆意入侵。我就麻烦了。
肩颈处，后背上部在昨天这么一酷刑后，已经好多了，不再抽紧，手肘也好多了，本来打字都觉得累，因为湿滞，血液巡行不畅，影响到了大臂和小臂的运动，今天已经几乎没有不适了。
我百度了“身体湿气重怎么办”，出来好多视频，看了还是有些帮助的。
幸好脚底是热的，身体也不重，胃口也好，脑袋不晕，力气也有。
从腰到脚底我都可以自己放松。所以，身体的下半部分血脉是通畅的。
腰是仰卧在瑜伽垫上颠撞。
脚底，膝盖，小腿，是互敲。
脑袋，脖子，我都可以放松到。
可是上背部，我怎么才能放松到呢？
晚上，又喝了杨梅烧酒。除湿。
今天在用word翻译判例时，发现用搜狗输入法中的语音可以直接通过语音转文字。我还费了那么大劲手机录了，转文字，再贴到word，这样直接就把语音变成word里面的文字，而且精确性还比手机高。
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