0625，醒，先完成必须要完成的项目。

      *** 扇贝单词50个，扇贝听力5句，扇贝口语1课，高尔夫规则测试两轮。

      *** 早上的放松。

      *** 已经放弃了好多天的扇贝听力，今天听完了一课，这样听力到了71句。

      *** 眼睛基本恢复了，但是我必须非常注意。

      *** 八点，早饭，半碗八宝粥，还有自己煮的红枣。我一直不太喜欢吃罐头八宝粥，

          觉得甜腻，但现在一罐分两次吃，就不觉得甜腻了。

0830，练习推杆，还是非常遗憾，我还是没能够通关。

      *** 抄写《圣经》。

1100，出去走路。走路加上跑步，这样能保持速度，而且人也不累，基本速度保持在十分钟

      走一公里。一边走一边听《原则》这本书。

      *** 这是一本非常好的书，就像是一位德高望重历经世事的长者，在和他的孩子们、

          朋友们讲述他在生活工作中的感悟和经验。如何处理面临的问题，处理的程序

          和决策的步骤，这些虽然都是工作上的，但是对于普通人来说，处理生活中的

          问题，也可以用到。作者雷达里欧不是高高在上给出抽象的原则，他本人就是

          一个最佳的管理者，他的书是一本工具书，而且不仅是管理者的工具书，他处

          理问题和决策的逻辑对普通人的日常生活也极具参考价值。

1210，回到家。中饭非常简单。看到手机中有一个自带的iTunes U，我打开一看，原来是苹

      果自带的网络公开课，我选了English Essentials Composition。

      *** 推杆练习，还是不能通关，我把洞杯用线固定在垫子上了，这样就不会因为

          每次推球入洞的时候的撞击而改变这个洞杯的位子。

      *** 拖地整理。

      *** 练习挥杆。

      *** 身体的放松。摩压胆经胃经，膝步碾背碾脖，抱膝翻滚扥腿，闭目单腿独立。

1710，晚饭，也是非常简单。

      *** 听完了《原则》。我按照作者的逻辑来处理我的推杆问题。

      *** 没能推进洞杯的原因有如下：

          1、洞杯歪了。2、推杆歪了。3、人站歪了。4、地板是倾斜的。

      —— 第一个问题已经解决了，我把洞杯缝在了垫子上。

      —— 第三个问题，需要我每次推杆前都看一下自己的两个脚尖是否在同一条线上。

      —— 第四个问题，我用球直接在地板上推，地板确实是倾斜的，把球放在地板上每次

           都是往一个方向滚，而且有加速度，说明倾斜的程度非常厉害。在这样的情况下，

           我推杆时杆面开了倒有可能球能进，而且也能误导我以为自己的内扣很严重。

           所以，我得找一块不是那么倾斜的区域来练习推杆。

      —— 在这三个问题都基本解决的前提下，我再来查看第二个原因。发现以下问题：

           a、左右摆动不均衡，上杆慢下杆快；

           b、上杆inside out，下杆也有inside out。

           这是两个非常严重的问题，都会影响到触球时杆面的方正。我还找不到克服的办法。

      *** 再次练习了挥杆。写博客。

      *** 累了，眼睛又不行了。不能看电脑和手机了，看远处行，看远处时好像是一种放松。