推杆游戏————2018-03-01
(2018-03-01 19:22:57)分类: 练球感受 |
0625,醒。扇贝单词50个,扇贝听力五句。早上的放松。
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今天增加了搓揉按压和拔脚趾头这一项,脚很辛苦的,我每天都用脚后跟互敲脚底,
脚趾 头也辛苦,也是小人儿,要爱护到。好久前我看到说是大脚趾内侧是关乎小脑
的,每天刮能减少老年痴呆的概率。那时一摸自己的大脚趾内侧,就是靠近第二个
脚趾的那侧,果然有一条棱,这样,我每天早上在床上把脚往臀这儿掰,同时另一
个脚压住这条腿的膝盖,这是 抻拉大腿前侧,然后捏紧每个趾头五秒,再把大脚
趾内侧刮四十下。如果我认真做早上的放松,需要四十分钟。
*** 早饭,红枣粥。
*** 练习推杆。
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花了好长时间,找色彩的衣服。最终穿成下图的样子,自己满意了。出去跑步。在
园子里跑步,总能见到好多比我年长的人在散步,他们衣服颜色基本都是暗色的,
看上去也总是感觉好久没洗的样子。所以,我要穿出色彩。这条白裤子大概有二
十年了,买了后,从来没有穿出来过,因为太紧,今天穿已经很宽松了。
*** 午睡。
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抄写《圣经》,挥杆,共十个泡沫球,我每每希望自己能连续打出十个好球,可是
从来没有过这么美好的体会,能连着三个好球就不错了,但挖起杆能连续十个好球。
*** 期间做了小腿,脚底和膝盖的放松。
如果擦到洞杯,回到第一个距离重新推。
*** 听了一遍原版电影《足迹》。
第三个球。但是我也有收获,至少第一个距离50cm,我推了无数次,迟疑率大大减低。
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随时注意休息。开始听雷达里欧的《原则》。
现在是第四个距离,我好像很平静,经历过无数次被打回第一距离的沮丧后,我居然
收获了平静,一个,二个,哦,成了,成了,成了!我推进了第三个!
1130,回到家,中饭。电饭煲煮饭的程序煎了馄饨,撒了韭菜,每天都吃一点韭菜。
1600,给自己设了一个游戏:在推杆的四个距离,每个距离推进三个,然后推第二个距离,
我的游戏规则是球如果碰到了入口处的两侧,则重新从第一个距离开始推第一个。
球撞到后沿和撞到入口处两侧的声音是不一样的,我不用看球就能辨出来。
1800,晚饭后,继续练习推杆。快疯了,一次又一次被打回第一距离,最多到第三个距离的
2040,又一轮开始,第一个距离通过,第二个距离通过,第三个距离的第三个球也通过了,
我还敢再来一次吗?当然,再来,再来,再来,直到无惧推杆!