加载中…害怕————2018-01-06
(2018-01-06 19:07:14)| 分类： 生活 |
0630，醒。昨夜没睡好，晚上快速跑步不应该，回家又没有做放松，大腿酸。
*** 做了早上所有的放松。
*** 早饭吃了清火的藕粥。
***
准备昨天没背的英语杂谈，一边用脚踩着毛巾，擦地，这样来来回回把地板都擦了，
课文倒是基本背出，但是脑子晕了。还是昨天少睡的缘故。
很好吃。 于是决定晚上再吃，每日优鲜订了煲汤牛骨。
*** 练球150个，70%的球满意。
我又加了总队长的微信。队长说，微马可以不用到奥森去跑，就近朝阳公园就很好。然
后鼓励我组建自己的队伍，成为朝阳公园的沈队长，我说我只能管自己。队长我不做的。
接着让我入了微马创始群，直接把我介绍为沈队长。我一下子就害怕了，我想立即退群。
***
我说我永远不沾官边，即使是虚拟的官，即使仅仅是召集人。而且我不会鼓动任何
人去跑步，我还是做沈队友比较合适。后来改称叫沈队友，我就暂时留在了群内，不
过准备随时退出。
不动。 但汤还是比较好喝。
***
今天才走了1400多步，于是在家里从1950走到2110，一边听Albert的英语，还差
2500步，在家里找到一条最直最长的通道，把所有的门都打开，开始跑，终于在
2130前完成了一万步。
今天背的比我流畅。
人生选择。一边做晚上的放松。
0930，两个人背课文。
1300，中饭，昨天晚上牛仔骨，两个人都咬不动，今天放了黄豆，高压电饭煲炖了，骨头酥了，
1400，出发去美松。
1550，到家。自从上次跑了十公里后，会计大人一定要再去跑，于是关注了北京微马总队后，
1830，晚饭，主食煮南瓜，紫菜心，牛骨汤。同样的程序炖的牛骨，与中午的无法比，根本咬
2130，与会计大人复述今天的英语杂谈，讲的是北京的new
airport，会计大人很高兴，他说他
2220，终于可以读小说了，《独居的一年》，这本书越来越吸引我了，因为书中人物的性格和
2300，晚安。
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