加载中…偷懒————2017-11-15
(2017-11-15 17:53:30) | 分类： 练球感受 |
0550，醒。晨敲揉腹拉伸，扣齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，搓揉脚底脚背，捶胸摩耳摩脖。
*** 洗衣服，收拾，早饭。
*** 制作规则卡片，发朋友圈。午睡半小时。
*** 找了三根杆，一根六铁是会计的钢杆身，一根一号木和一根52度。
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会计的六铁不太好打，我不断地放松，找到击球的甜点，落点能到110码左右了。
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一号木是自己的，一开始也是打不好，非常着急，不停地调整。上杆左肩不到位，
送杆时右肩转动过于平而不是往下往左的弧度。
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还有一点体会是铁杆我的重心在上杆顶点时往左倾些，有些左腿为轴心的意思，
而一号木则是右腿为轴心。这些细微的感受很难表达正确。
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我的打位后面是位个子不高的先生，击球特别扎实，弹道漂亮，落点很远。看了
他的击球，我才发现自己的上杆不到位。这样做了调整后，六铁和一号木都可以了。
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忘了带手套。冬天的皮肤特别干，在狠狠地打了一百个球后，左手中指下手掌的
皮肤蹭破了0.5*0.5cm大小的一块皮。
师傅告诉我，易到运行正常了，所以车就多了。易到这么好的平台，希望能越来越好。
*** 到家做了两个蔬菜。 吃了一点饭和咸菜，昨天在四点吃了鸭肉，七点上普拉提
的时候，还是觉得肚子有食物，有点恶心。以后只吃素的，不吃肉。
***
今天有点累，和会计商量，结果与会计不谋而合，都不去健身了。
在家喝酒吃醉蟹。这样的偷懒真是舒心又舒身啊！
***
在家里小跑，一边用黏纸滚地拖把拖地，几十分钟下来，也跑了几千步。
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摩压胆经胃经，膝步碾背碾脖，抱膝翻滚扥腿，闭目单腿独立。
0845，抄写《圣经》。学高尔夫规则。
1130，与惠中饭。排骨莲藕汤。
1400，出发去CBD练习场。
1600，易到的车回家。今天来去都是易到，叫车的时候都有五六俩车可选，回来的时候，张
1930，晚饭。
香锅素三样
2030，学Albert英语。
2230，晚安。
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