加载中…继续整理（2）————2017-11-01
(2017-11-01 17:27:06) | 分类： 生活 |
六点醒来，早上的放松，很多天没有认真做了。
擦洗衣间的窗，地面，物品。
在惠的帮助下，修理了洗衣间的柜子，在抽屉板下面钉上钉子。因为承重，抽屉板下陷了，宜家的东西，抽屉板估计是木屑板，框架是木头。
分颜色洗了三锅衣服和夏天的被子。
与惠午饭。午睡没睡着。
下午擦了主卧的木沙发，极脏，把沙发套泡了，极脏。
晚饭叫了外婆家，红烧肉，菜花，青豌豆，下饭菜，省事了。
抄写了两天的《圣经》。
晚六点，出发去一兆韦德，上次因为吃得太饱，燃脂激战后半节课就上不下去了，今天四点就吃饭了。应该没问题了。
跑步机上15分钟，1.5公里。然后是燃脂激战，我坚持了下来。
直拳，勾拳，侧踢，后踢，前踢，侧移，侧击。
走回来的，唱了三遍《天边》，刚好到家门口。
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