昨天晚上走完一万步，回到家，婆婆在洗澡，公公在看电视，我把一盘切好的梨放在公公跟前，他冲我笑笑。

我上楼去洗澡，心里却一直担心婆婆听到楼上的声音会吓一跳。果不其然，十分钟后，婆婆小心翼翼带着疑惧的叫我名字的声音从楼梯上传来，我赶紧关了水，答应婆婆。

原来，婆婆听到楼上的响声后，问公公是不是我回来了。看电视的公公回答说没有，这下吓到了婆婆，于是一边轻声叫我的名字一边慢慢地一步一步走上楼梯。

晚上一点多，卫生间一阵阵剧烈的咳嗽声把我惊醒，是公公。他一边咳，一边勉强朝我吐出两个字‘没事’，我看看真不像是没事的样子，心里有点害怕，送他到床上，让他喝了水。

早饭后，婆婆带公公去看病，我之所以说带，是因为公公就像个孩子，什么时候看病，吃什么药之类的事情全由婆婆管，他只负责把送到手上的药丸吞下肚。

我去集市买了玉米和鲫鱼，又去超市买了五花肉。然后再到医院，婆婆张罗着所有的事情，医生的问题，也都是由婆婆代替回答的。十一点，我估摸着他们该饿了，煮了玉米，把玉米粒扒拉下来放在杯子里，带了一个小勺子送去医院，公公都是这样吃玉米的。

十二点半，挂好了盐水，他们坐物业的电瓶车回来了。

下午听了扇贝口语，挥杆练习一个小时。中间还读了一会林达的《一路走来一路读》。

从五点开始做饭，笋干烧肉，红烧鲫鱼，青菜豆腐，雪菜肉末茭白，葫芦西红柿汤，虎皮尖椒。会计回来一起吃饭。

七点差十分开始走路，八点十分完成一万步。

一边走一边问自己问题，我为什么要坚持每天一万步？

回答似乎是这样的，在我余生里，我能坚持的事情会越来越少，一份坚持，就有一份实现的喜悦和满足，心就不会松垮，心气就不会漏。

除此以外，我还坚持每天十点半左右睡觉，五点半左右起床。

坚持每天做放松拉伸。坚持每天读些书。

有一段时间，我坚持每天抄写圣经大概有一年多。在此以前，我一直对我的字非常没信心，这么抄写一年多后，我自己觉得写的字有了很大的改进，这个收获是抄圣经之前没有想到的，还有通过抄写得到的收获就是能静心了。

还有一段时间，我坚持每天记录自己身体状况，几年后，翻到这些文字，我又切切实实感到自己身体状况的改善，每一个日子都没有白过。

当然我还坚持写博客！这个我会坚持一辈子的。