加载中…为自己一个人做饭不马虎————2017-05-02
(2017-05-02 18:27:30) | 分类： 打球 |
0545，闹醒，晨敲揉腹拉伸，扣齿摩耳扣头，搓揉脚底脚背，捶胸摩脸摩脖。
大圈，从一个村道到了右堤路，车过了好几个路卡的墩子，才回到黄良支路。
***
上周90杆，非常不甘心。今年的目标是所有打过的球场红梯见八（最好能小八）。
***
前九洞，切杆总是差一截，连着七个加一，第八洞加二，第九洞才来一个PAR，摊平
了前一个加二。
*** 后九洞，连着三个加一后，第四洞切入一鸟，后面六洞加2。
*** 86杆31推，终于见八！下一个目标B场小八。今天我赢了薛爷。
*** 今天在梅梅和佳佳发球时，我两次说话，都是问成绩。以后务必改正。
*** 洗衣服，拖地，收拾厨房，听完王小波的《似水流年》。
*** 去超市买了带骨髓的牛筒骨和一小片牛肉。
*** 写博客，扇贝口语。
*** 做身体放松，听毛姆的《月亮与六便士》。
*** 读本候根的五堂课。
0750，到了双鹰。导航今天出错，出了六环，不导黄良路，不导黄良支路，却饶了一
0820，薛爷，佳佳，梅梅还有我四人双鹰B场。球道总长5416码，比A场的难度要大。
1330，苏师傅的车回到家，今天也是日租，还是日租比较可靠。
1730，老小周晚饭不回家，我一个人也不马虎，好好地为自己做了一顿晚饭。
这个是我采的灰灰菜，水焯后，用蒜炒，味道有点像苋菜，口感很不错。这个野菜遍地都是，长的非常旺盛。
百度上搜到的图片和百度百科中对灰灰菜的介绍。
灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒。
（如果灰灰菜有这两项保健功能，那我得多吃）
牛筒骨汤，补气，补钙
蒜蓉辣酱炒牛肉丁
2300，读经，祷告，晚安。
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