0545，闹醒，晨敲揉腹拉伸，扣齿摩耳扣头，搓揉脚底脚背，捶胸摩脸摩脖。

0720，首汽约车孙师傅的车到了鸿华。打了300个球。我要见七，我昨晚和春姑娘约定。

      *** 今天的练习要点：1、切球的落点。练习了5码，10码，15码，20码，30码的落点，

                             测距仪定点，朝那个点切，体会上杆的高度和用力的程度。

                              2、铁杆的扎实触球和方向。

                             a、上杆圆润流畅，避免动作固化而僵造成下杆的各种问题。

                             b、上杆顶点时左肩头在下巴（务必确保），意念上的停顿

                                和握杆松，下杆左臂不要拽，右肩送杆。

                          3、瞄准时的站姿。在瞄准阶段，我让自己的双臂充分下垂，这

                             样让握把更靠近双腿，而不是双臂身体前挺，全身是松的，

                             但不侧移。一号木瞄准时也是这样的站姿，今天的一号木非

                             常好。只有上杆松了，下杆才能流畅。

1030，到了奥园高尔夫。爱玩高尔夫的活动日。

盗用春姑娘的图片

1100，与春姑娘，老刘和老朱同组。老刘和老朱觉得与女的同组不合适，把我和春姑娘给激的，

      于是我挑战说，谁输谁付小费，老刘和老朱应战。

1530，战斗结束，老刘和老朱替我们付了小费。

      *** 我82杆28推。7个一推，一个直接切入洞。第一次打奥园记得石84杆。

      *** 二个加二，一个因为三推，还有一个因为切次。四个三杆洞有三个加一。

春姑娘收杆

老朱触球后

老刘触球后

原来人真是需要色彩的，红色的帽子很亮。



我是不是有了翻腕？

1700，到家。

      *** 晚敲揉腹拉伸，摩压胆经胃经，膝步碾背碾脖，抱膝翻滚扥腿，闭目单腿独立。

1900，与会计晚饭，春姑娘做的包子和粥，家里也可以把包子做的这么好。

      *** 读王小波的《一只特立独行的猪》。

2230，祷告，晚安。