加载中…打垫上的每一杆都要复杆————2016-08-31
(2016-08-31 20:28:33)| 分类： 练球感受 |
六点，到鸿华练习场。打垫练习一个半小时。本来是到了就下场，现在对下场的兴趣骤减，只想在打垫上多多体会挥杆的感觉。那美好的感觉似乎就悬在那里，我告诉自己，别急，别急，一杆一杆体会，力量，时机，配合，放松，完整。急不得，每一杆都不是随意，打垫上的每一杆都要复杆。果总是有因的，一杆挥完了，球的落点和弹道，还有身体的感觉，就能明白自己什么做到了，什么没做到，下一杆需要继续的是什么，需要调整的是什么，需要添加的什么，需要减少的是什么，心里都应该清楚。
九点回到家。眼睛还是疲劳，多听少看。听蒋勋《孤独六讲》。
午睡起来后，认真地做了身体放松。从头顶到每一个脚趾头。
下午听《老友记》第一集，我想做到听懂每一句话，每一个单词。反复听一集，听不懂就停下来看字幕，笨人只能用笨办法。慢慢来，攻克一集是一集。
收拾整理屋子。我想，要是没有家务这个可以一辈子劳作和创新的领域，那该是人生多大的缺陷啊！
晚饭后，去散步，去超市。
闭着眼睛继续听《老友记》。演员的对白终于不再是一串单词，我听出了其中的情绪和情节。
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