*** 我的挥杆秘籍

1994年，我参加了在海港城的传统高球赛，在一轮非常糟糕的挥杆之后，令人欣慰地我居然找到了挥杆的秘籍。那时候，我的球经常会打右，从打痕上可以看出是杆趾部入土深，这个问题一直困扰我。

在那些日子，触球时，我的身体呈反C。在顶点开始下杆，我的双腿过于朝向目标方向，触球时膝盖屈或者说不稳定，使得我的左肩高耸，右肩低垂，这就造成下杆时过度的延迟释放，结果是击球时的杆面打开。而我的习惯是早释放，所以我总是找不准击球时机。

我很无奈很烦，我的球总是右，我希望我的杆能击向左，但是怎么才能做到呢？

无望中，我想起了科里帕维的不同寻常的试挥，上杆时，他刻意inside，下杆时刻意outside。

*** 触球后让杆向左。

多年以后我问科里为什么他试挥是这样的？他说他这样矫枉过正其实是为了让自己的上杆下杆都在同一轨道上。触球时，为了阻止倒C的出现，他设法保持自己的右肩不要太下沉。他让自己感觉右肩“coming over the top”来获得正确的挥杆。他说他的试挥看上去很怪，但是他不在乎，只要能从这样的试挥中找到正确的感觉来纠正坏的挥杆习惯。他实际挥杆时，就挥出了他想要的挥杆模式，他的右肩在下杆时在平面上，而不会歪斜。

我从3铁开始，按照科里的试挥方法进行挥杆。我感到我的右肩在下杆时正常转了。我用三号铁打出了连续三个极好的球，打痕平整完美，趾部不再打深，触球后，杆挥向左，我不再设法提早释放来保证杆面的方正。我的挥杆从来没有这么轻松过，我击出了一个又一个好球。

我的肩头转动平面变得水平些了，科里的试挥方式让我的上杆下杆在同一平面上，我的脊柱保持了同一角度，我的球不再跑向右边，我的背部也减轻了受压。

现代职业挥杆就是保持了这个肩膀的转动，也就是绕着身体的转动，我们这些老同志明白这个能保持稳定的挥杆，希望我的这个“秘籍”也会帮到你。

***肩头转动平面

自从我找到了让我的双肩在下杆时更加水平，我就用这个方法来进行肩头转动平面的教学。站直，

瞄准的站位，从腰部屈体，试着做一个挥杆动作。保持脊柱角度，肩头的转动平面与屈向地面的脊柱成直角，就像站直了的时候的肩头连线与脊柱成直角一样，这时的杆因为你屈体向地面的缘故不会始终与地面保持平行，但依然在同一个平面内。

因为右手握杆在左手下面的缘故，我的右肩总是比左肩要低一些。但是在我模仿科里触球时保持右肩高度的试挥动作之前，我的右肩太低，我的左肩太高。

正确的肩膀转动的前提是从瞄准到击球，脊柱角度保持不变或者基本不变，这样就保证了头部的稳定，肩以脖子为基座，在头部稳定的基础上转动。