加载中…routine————2016-03-13
(2016-03-13 22:04:13) | 分类： 打球 |
0640，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。
2、沙坑球13个。
3、垫子挥杆。少了推杆，以后就把这个作为热身练习的routine。
*** 会计建议，以后周一周五休息，周二到周四，周六日打球，这个routine也挺好。
*** 两天的成绩如下，终于勉强见八，两天一共丢了8个球，五颗下水，三颗OB。
有点问题，不太严重，自己调理康复，同时也通过动作的流畅来减少对手肘的震动而造成
的伤害。其他身体部位目前都没有问题，但也需要时时关注自己。
*** 看了张艺谋导演的电影《归来》，巩俐真是一个好演员。火车站那撕心裂肺的一幕，
我哭了。后面的情节我感想断片。
都不吃的人，今天会蘸着酱吃蒜片，真是一方水土一方人哪。
*** 小米手环出问题了，我的跑步数据上不了微信运动。这样也好，让小米手环下岗吧！
因为身上总是绑一个蓝牙的东西是不是不太好啊？但又舍不得数据的累积。
今天已经走了万步以上，数据也已经显示，但是下面的提示表明我还差9957步。
0810，出发去鸿华。
0840，热身。1、切球52个，落点5、10、15、20码。分别用52度和60度两根切杆。
0950，背包打了十八洞，昨天试了推车，还是背包轻松些。天是蓝的，草还没绿。
1350，到家，做了全套放松和拉伸。如果不坚持放松和拉伸，估计我早已经受伤了，现在左手肘
1830，晚饭，昨天打包回来的烤肉，我自己准备了蒜片和辣椒。正想不到，我一个在杭州连香葱
今天已经走了万步以上，数据也已经显示，但是下面的提示表明我还差9957步。
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