0710，醒，昨夜睡得好，八个小时。起来后做了整套的放松。
0945，到了鸿华练习场，今天三八节，女士可以在打垫上免费练习半个小时。练了后，觉得打垫上的挥杆练
习也是很有必要，但是鸿华只有计时卡，没有记球卡，最便宜60元一个小时，只限平日，而且是套卡，
一年有效，有点不合算。
*** 练完打垫，又去练习了沙坑。今天练得不错，都能打出沙坑，也没有打次打薄打飞的球，第一次
有意识地控制落球点距离成功了，自己有点兴奋的不敢相信。下场的沙坑球也都不错，每次走向
沙坑球不再战战兢兢了。切球复习了上杆下杆的感觉，上杆左肩送，左臂直。推杆复习了上杆左
肩送杆，和下杆杆头重量的重力加速度。
*** 今天每次挥杆都给自己强调一个字：砸。有些效果
一号洞，二号洞两个球道都看不见人。
严严实实包裹自己。
1100，十八洞，蓝梯，96杆33推。三杆洞都是在最后一个梯台打的，因为最后一个梯台的距离也就120码。
*** 两个PAR，9个加一，6个加二，一个加三。
--第一个加二在第四洞三杆洞，发球次，第二杆选错杆入沙，打大了，四上一推，加二。
--第二个加二在第五洞四杆洞，三上三推，加二。
--第三个加二在第八洞四杆洞，发球遗失，加二。
--第四个加二在第二洞，第二杆入沙，沿高，没打出来，四上二推，加二。
--第五个加二在一号洞，第四杆打短，五上二推，加二。
--第六个加二在第七洞五杆洞，第四杆稍短入水，六上一推，加二。
--加三在第八洞，第二杆遗失，原地重打球入沙，五上二推，加三。
1630，易到的车回来，今天很堵，开了一个小时还多。到家放松，洗澡。
1830，想了想还是在家晚饭比较符合健康，炖了鸡汤，西蓝花，小白菜，酸菜冬笋，白切鸡。会计洗碗。
*** 读《Paper Tiger》。
*** 晚敲揉腹。
2300，祷告，晚安。
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(2016-03-08 21:42:57)