加载中…腌笃鲜————2016-02-23
(2016-02-23 21:27:43) | 分类： 厨房 |
0650，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，闭目单腿独立。
原地走了一千步，活动上肢和颈椎。
***
早饭后，学完了BBC英语low-intermediate 的unit3。
***
园子中走了三圈，然后去超市。
***
期间园子走路两圈，练习推杆100次。
*** 拖地，做饭。
***
腌笃鲜。春笋和咸肉放入锅内，加入生姜和少许料酒，少许水，水滚干了，这道菜也
就好了，如果咸肉比较咸，可以放入千张结，多留些汤，也很好吃。 
1140，中饭，午休。
1300，学完了BBC英语low-intermediate
的unit4。学习并测试了60个单词。
1830，晚饭。盖菜今天煮的比较熟，口感很好。
2230，祷告，晚安。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：锡杯————2016-02-23