加载中…跳绳与烫发————2016-01-21
(2016-01-21 22:13:14) | 分类： 生活 |
0630，闹醒，又睡了会。
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晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。
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早饭，红枣姜糖水，烤馒头。
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抄写《圣经》诗篇。学习了单词，词根和词组。
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地面上有薄薄的一层雪，似乎有点滑，我决定还是在家里走路。
各种方式走路跑步，还试了跳绳。一分钟127跳。跳绳是个大运动量。我准备增加这
个项目，算在一万步内。今天没有尝试连续能跳多少，明天试。
*** 下午学习了两篇英语课文。
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继续在家里走路跑步，后退跑后退走，很多人推崇，估计对身体有好处。
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铁木杆很没有谱，距离短的出奇，而且非常没有方向。短铁勉强过得去，挖起杆还行。
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名人的仿果岭很快，而且洞杯都是按在炮台上，过洞不入就是3、5码滚远，昨天模拟
选的球道和果岭都是很难的，就是这种炮台果岭，力度非常要紧。今天去试了，体会
了距离和力度。
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然后去烫了发。我其实不爱烫发，但是觉得一年总要烫一次，不然太对不起理发师了。
这样下来，与会计一年花的理发费用一千不到，因为平日两个人一起剪发也就四五十
元一次，洗，剪，再洗，也就20元，而且态度很好，服务很周到。
理发师说到过年的时候，等头发稍长一些，就会蓬松好看了。
1200，午饭，酸菜米线。午睡。
1540，预约了三次，终于订好了车。易道出发去名人。
1910，优步回来，在大鸭梨晚饭。这一次在他们的二楼，就餐环境不错，菜也点的不错。
理发师说到过年的时候，等头发稍长一些，就会蓬松好看了。
2300，祷告，晚安。
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