加载中…推杆甜蜜点触球————2015-11-24
(2015-11-24 21:32:49) | 分类： 练球感受 |
0700，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经；
膝步碾背，抱膝翻滚，平板支撑，单腿独立。
*** 祷告，推杆。
*** 早饭，东来顺，油饼，素包，豆腐脑，老三样。 然后去了超市。
*** 回来股市已经开了，一片绿色。
这是他最喜欢读的书。我没有读过，现在补读。
***
看股票。同时看网易公开课的《寿司之神》，很有感想，老人一辈子热爱工作，
简单重复以至于极致，他此生没有遗憾。
***
做了秋梨羹，这次放了橘子皮，新的尝试，结果很好，喝起来有橘皮的香。一般是
一个梨放一个半山楂，比较大的山楂，直径有3cm左右，我自己晒的山楂干，去核。
***
练习推杆。我的推杆的问题之一是当我瞄准好后，提起杆头，甜蜜点就不对着球了。
*** 解决这个问题的办法我试了几种：
1、保持双臂自然下垂，杆头也垂直，这样似乎行，但是有一个问题是上杆幅度受限；
2、减少提起杆头的幅度，以此来减少甜蜜点的错位，这个方法也行，但是也有一个
问题，就是如果没有很好的节奏的话，杆头容易蹭地；
3、尽量放松左肩头，尤其在送杆时，这个也能增加杆头甜蜜点触球的机会。
旁敲侧击，反复说我做的这个酸菜还可以再提高。因为我前天把他腌制了几乎一年也没
有吃完的味道还没有变好的泡菜倒掉了。
牛腩，笋，豆皮（笋还是阳光给的宁波笋，水发后烧肉非常好吃）
*** 日记。摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹。
1130，中饭牛肉汤，糖三角。拖地，整理，听《钢铁是怎样炼成的》，会计说，在那个年代，
瞄准时的甜蜜点对着球
提起杆头，甜蜜点就错位了
1830，晚饭，牛腩烧笋，泡菜肉末炒青椒。自己腌的泡菜放入了冰箱，因为已经很酸了。会计
牛腩，笋，豆皮（笋还是阳光给的宁波笋，水发后烧肉非常好吃）
2300，读书，晚安。
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