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45岁宅女
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左手腕拧一下————2015-11-22

(2015-11-22 21:28:12)
分类: 练球感受
0630,醒,晨敲揉腹拉伸,叩齿摩耳扣头。
      *** 会计给我限定了出发时间,去东来顺吃早饭。
      *** 看着飞舞的雪花,还是出发去鸿华C场了,半路上,会计让我问问能不能下场,得
          到的答复是现在不能,越来越紧的雪,我们立即下了四环,转到霄云路。
      *** 去名人练球,可是太早了,人家十点开门,现在八点半都不到。
      *** 我们可以先去星巴克坐坐,喝杯咖啡,我建议。不由我兴奋,结婚这么多年,会计
          和我一次也没去过咖啡馆,好像茶馆也没有去过。
      *** 到了那里,先去名人停车,店里已经有人了,会计立即忘了还有咖啡这事,下车提
          了球包就进了名人。
      *** 练习了推杆,想克服昨天的那些问题,送杆时,我脑中想着以左肩为轴,这个似乎
          能让我完整而充分送杆。当以胸口,脖子为轴的时候,自己感觉右肩送杆有点卡。
          这只是一种想象,当我照着镜子转肩的时候,才觉得我的想象有点可笑,
      *** 然后又练习了挥杆,前几天,群里讨论挥杆的时候,老陕说在下杆初始,右手腕拧
          一下。我今天尝试的是上杆顶点也就是下杆初始在保持左手腕背平面的前提下左手
          腕外拧一下。握杆站位上杆到顶点,我的左手腕容易往身体侧翻,这样下杆的球容
          易右直或者右曲,通过左手腕朝身体外拧一下后,杆头回正了。这个调整今天第一
          天开始练习。出现的问题是因为有了这个额外的动作,下杆时稍有些犹豫。我面临
          是如何保证上杆顶点的左手腕面不要向体侧翻,还是增加这个小小的补偿动作。
1200,到家,羊蝎子火锅。午睡,读书。
      *** 看电影《蒙娜丽莎的微笑》罗伯茨主演,发生在五十年代美国威尔士利女子学校的
          故事。我更喜欢五十年美国女人们的衣服。
      *** 与会计一起收拾厨房,会计擦炒锅,我擦柜子。擦锅子不是一件容易的活。
1830,晚饭,很简单。
      *** 会计继续擦厨房的墙。接下来,厨房的活我全包了。在干净规整的厨房干活是件快
          乐的事。会计大哥辛苦了。
      *** 我继续看完《蒙娜丽莎的微笑》。看完这本电影我的感受是生活的幸福不是定式的。
      *** 读书《Paper Tiger》。
2300,祷告,晚安。

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