击   球

球友们在击球的瞬间，眼睛都盯着什么地方？我的眼睛盯着球后面中部的一个小窝上，我让我的杆头方方正正地击向这个点，我就只盯着这个小窝。大家别忘了，触球点是在杆头到达挥杆弧度的最低点前。

在我年轻的时候，我从山姆斯尼尔德和拜伦尼尔森那里学到了几个要点。

山姆经常这样练习：站好位，慢慢上杆，然后下杆，在击球前停住，这时杆面方正对着球，而胯和肩膀已经微微打开，就像加利普莱耶经常做的那样。上杆，击向球，停住，大家可以试试这个方法。

通过这样的练习，山姆体会出瞄准站位和击球体位的变化。杆面方正，左臂和杆身一条线。在这里，杆面的方正是最重要的！击球时的体位与瞄准时的站位已经不是同一个了，身体下盘已经有些打开了。

拜伦关于击球有他的绝妙的描述：当他胯部和手肘都是紧靠身体的时候，他的击球效果最好。如果在击球时，手臂离开身体过远，击出好球的概率就低了，而我们往往以为这样做能提高杆头速度。拜伦说他裤子的右侧总是容易被磨破，那是因为他的右肘总是擦着裤子的缘故，这么做的结果是他总是能让杆头方正击球。

击球时，需要脚，膝盖，胯部，手臂，和肩膀共同配合，每个部位都有它们的位置。

脚：击球时右脚跟微微离地，大部分身体重量在左脚。

膝盖：右膝屈向球的方向，上杆左膝盖保持稳定，并接着在下杆时绷直，左脚底踩地，不要翻卷。

胯部：微微打开，继续转，好像是在一个桶里转，而不是侧移。

手臂：左臂是直的，右臂渐渐变直，直到击球后，右臂才是直的。

肩膀：相比较于瞄准时微微打开。

要避免的错误击球方式：1、手臂过于主动；2、右肩耸，也就是上杆过度引起的。

下杆很短促，根本来不及做出补偿动作，需要练出稳定的挥杆，稳定，流畅，不是如木偶般的一节一节的动作组合。这样在场上我们才不必纠结于挥杆动作。

除了一号木和推杆，挥杆弧度的最低点是在球的左侧，我们的目标是我们的挥杆弧度的底部总是在同一点，也就是铁杆击起草皮的起点。

复习：

1、总是盯着我们的触球点。

2、杆头回到起始的方正位置。

3、胯部犹如在桶里转，肘部总是贴着身体。