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秋梨羹————2015-10-26

(2015-10-26 20:51:13)
分类： 健康、一草一穴
早上：打扫卫生。做了秋梨羹。
      *** 梨和山楂、冰糖放很少的水在高压锅压酥，再收干变稠些。喝的时候，两大瓷勺，
          兑水一杯，酸甜刚好。这样不用每天炖梨汤了，省去很多麻烦。
      *** 超市买的秋梨膏很厚很甜但不酸，我和小周说，如果要熬成这么粘稠，那需要很多梨。

秋梨羹————2015-10-26

中午：今天不午睡了，昨晚十点就睡了，睡了差不多九个小时。
      *** 准备了晚上的菜。
      *** 优步出发去北湖九号练习场。今天的练球还是很有收获的：左肩沉了而不是平转。
      *** 携程的爱玩会员只要提前预定，如果有空，就能安排包房练球。离我近的包房有
          湾会和北湖九号。都只需要十五分钟。

晚上：小周说前段时间还是吃多了，所以，要控制饮食。今天做了拌西芹，煮虾仁，腌鸡肉白
      菜粉丝汤，都是比较清爽的菜。



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