0615，醒，祷告。

      *** 晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。

      *** 与小周早饭。今天早饭做的真不怎样，但小周现在不挑剔了，也不嫌三嫌四了。

      *** 拖地，收拾。

1000，出发去朝阳公园。

      *** 抄写《圣经》诗篇。

      *** 快步走，合计80分钟。阳光下简单午饭。

1230，去了菜市场。买了牛肉和虾，还有小鲍鱼，五元一颗。

      *** 取回了鞋子。前天放在修鞋摊，贴鞋底。跑步鞋的帮是翻毛皮，一点没问题，但是

          鞋底磨得已经很滑了，花20元贴了鞋底。看到修鞋摊还能换踩扁的鞋后跟。

      *** 会计的4G电话卡寄来了，这之前，会计一直是2G网络，大量的流量用不完，还抱怨

          网速慢。小周上营业厅帮我搞定了新卡，我也用上了会计退休的手机，感觉触屏速

          度极快，我以前的iPhone4要点开微信中的图片，得数上十，如果着急不等出来图

          片，再点一下屏幕，那就麻烦了，一闪，图片又回去了，输入拼音时，键与键之

          间经常粘连，我还以为我手指粗的缘故。

      *** 读博客，看股票。准备晚饭，收拾屋子。

      *** 抄写完《圣经》诗篇38篇。

1830，晚饭。土豆鸡块，蒜味毛豆，炒鲜榨菜，瓠子西红柿汤。

      *** 去了超市。

      *** 读了博友柏树岬的《业巡赛打酱油》。我报名业巡北京站了。比洞赛，女子参赛人

          数32人。向小周申请技术支持，向老周申请时间和资金支持。

      *** 抄写完《圣经》诗篇39篇。

      *** 日记。摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹。

2300，祷告，晚安。