0540，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。睡了7个小时。

0740，早饭，红薯粥，咸鸭蛋。炖牛肉，炖山楂苹果。

      *** 早饭后，会计拿了电动起子紧螺丝；住的久了，门往下坠，都不太好关了，会计用锤

          子把门框一边的锁往下敲敲，这样就修好了门。勤快的会计还是讨人喜欢的。

      *** 拖地收拾。

      *** 听英文《圣经》。睡着了15分钟。

1200，中饭，实在整不出菜，白菜帮子竖着切，火腿和粉丝。会计连说好吃。牛肉黄豆山药汤，

      咸菜冬笋。

      *** 午睡，半个小时深睡，估计欠的觉该补完了。

      *** 老周兴冲冲去CBD了，今天有人向他请教打球。

      *** 与博友一千零一有个约定，今年要多读书，去搜了一下书柜，我准备读林达的书和史

          铁生的书，再读几本小说，还想读读《黄帝内经》，那只能是一段一段地读了。我读

          书慢，忘记快！想到读书心里很快乐！还要读完伍兹的书和《老子》、《古文观止》。

      *** 推杆100。

      *** 左侧胯估计是韧带拉伤了，因为走路拘谨，甚至影响到了右腿也有点抽筋。今天不敢

          挥杆了，切球也免了。

      *** 读史铁生的《扶轮问路》。

1700，跑步，绕湖两圈，20分钟。路上遇到了老周和他家的非常漂亮的“虎子”，听到老周与我

      打招呼，虎子就认定我是朋友了，一个劲地往我身上扑，家里只有温顺兔子，没受过如此

      礼遇的我还是有点害怕。

      *** 晚饭，面条。

      *** 摩压胆经胃经，膝步碾背拉伸，仰卧起坐，闭目单腿独立，俯卧撑，晚敲揉腹。

2000，读书。听英文《圣经》。

2230，祷告，晚安。