0720，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。睡了8个半小时。

0830，早饭，老周做了咸菜肉末年糕。

      *** 读博客，练习了切球和挥杆。

1000，今天与小尤夫妇一起下场。红梯96杆40推，4PAR，8加一，3加二，2加三，1加四。今天的

      推杆很不好，主要是一码左右开杆和拉杆，有心理原因，也有不认真，主要是动作。今天

      的推杆也有好的地方是基本都能过洞。

      *** 今天雾霾非常严重，整个天空灰蒙蒙的。

      *** 小尤曾经是老师，我曾经也是；

      *** 小尤家先生是会计，我家老周也是；

      *** 小尤古诗文出口如江水涛涌，我急的直叫，停一停，停一停，留一句让我背；

      *** 小尤很稳，一直领先我，直到最后三洞，小尤大概加十，我加四，我才扳了回来。

      *** 小尤家会计身强力壮，击出的球飕飕地，但是练球太少，方向全面铺开；

      *** 小尤家会计很仔细，回场检查球包，发现推杆放错了，我以后也要这样检查；

      *** 我家的会计是四个人中打的最好的。

1530，去了超市后，回到家，吃了面条。

      *** 读博客。摩压胆经胃经，膝步碾背拉伸。

1800，晚饭，盐水羊肉，肉末熏干炒青椒，拌水萝卜。

      *** 日记。

      *** 兔子几乎齐根咬断了鼠标线，我刮开外层的胶皮，里面有四根半毫米粗的细电线（用

          剪刀根本无法去胶皮，一个不小心就剪断了）和一组细铜丝，这活太细了，我干不了，

          没了鼠标，真不方便。

      *** 晚敲揉腹仰卧起坐，闭目单腿独立。

      *** 读《老子》第三十五篇，发博文。

      *** 读《达利画传》。

2200，祷告，听英文《圣经》，晚安。