0615，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。

0700，早饭。米饭，煮白菜，牛肉。

      *** 洗衣服。

0815，去练习场，今天的每一个球都是唱着上杆。100个球打了将近100分钟。

1000，到家，开始收拾行李。换了一个轻便球包和轻便航空包，值机时一称，十公斤。坐的是东

      航的航班，东航对高尔夫球包免计行李额。但今天值机工作人员说是十五公斤按五公斤计，

      上一次的工作人员一看我的球包超过了十五公斤，说要收逾重行李费，我提醒她，我所有的

      托运行李只有一个球包，她问了她师傅，算是认可了。南航的规定也差不多。

1320，携程的接机车到机场。

      *** 今天T2的客人不多，很快我就到了登机口，‘航旅纵横’告诉我前序航班延误，于是

          我就找了一处没人的地方，带上眼罩，把自己躺平了，能躺平真是一件幸福的事。

      *** 读本侯根关于上杆。记下了以下几点。

          == learning the backswing actually consists of getting a few movements clear

             in your mind and then learning to execute them.

             脑中要有清晰的上杆巡行路线。

          == left knee is bound to break in correctly to the right on the backswing.

             上杆时，胯的转动带着左膝盖向右膝方向屈。

          == your head remains stationary. your back should face squarely toward your 

             target.

             头不动，后背正对目标。

          == the more you can turn your shoulder, the better.

             肩膀转动越充分，越好！

          == unless his left arm is straight to begin with.

             上杆左臂直。

          == when you finish your backswing, your chin should be hitting against the

             top of your left shoulder.

             上杆到顶点，下巴蹭左肩

          == turning the hip too soon is a serious error.

             过早转胯要不得

      *** 航班延误一个小时后登机，又在跑道等候起飞，在此期间，戴着眼罩的我睡着了。

1740，到达青岛。在肯德基点了薯条和可乐，又让服务员帮我把方便面泡上，在家里就把方便面放

      在饭盒了，加了红烧牛肉。

1900，坐上接球员的大巴车出发去金山高尔夫俱乐部。

2000，到了球会。在大巴车停稳之前，我已经把身份证和银行卡放入口袋，背上双肩包。一停下，

      我就下车取了行李直奔前台。我想尽早入住。到了房间，发现很大的噪音，我原本以为是

      冰箱的声音，打开阳台门，看见楼下一组大概是冷却机在轰鸣。关上房门，就去前台，要

      求换房。

      *** 换好房，走去会所。几乎已经忘记的南方的初秋的宜人凉爽迎身而来，非常惬意。球会

          有两处客房，有一个专门的中餐厅，54洞三个球场。

广场自助烧烤

      *** 遗憾的是，前台告诉我，明天不能下A场（比赛场），只能下B\C场，而且收费不是170

          元。也许这样对我反而好，我正好可以好好想想，好好练练。

      *** 出了会所，看到了练习果岭，想起斯文大爷说的“一般球疯子都乘黑去练”，我绕着走

          了大半圈，但是没找到沙坑，太黑了，不敢再走。不然，我就去练沙坑了。

2100，回到房间，摆放好行李物品。吃了一个从家里带来的今年的大苹果。日记。

      *** 晚敲揉腹拉伸。

2230，祷告，晚安。