0710，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。

0800，早饭，西红柿鸡蛋面。

      *** 练习推杆，同时听《简爱》。

      *** 检查伍兹第四章（3）的翻译，编辑图片，发博文。

      *** 看股票。

1130，中饭，米饭，炒芹菜，咸鸭蛋。

      *** 读博客。

1300，练习场练习了五十个球，然后下场。

     球场的6号洞，碧草蓝天绚云，不逊老詹老师的加拿大

 *** 十八洞，今天的球童是小曹。94杆35推。1鸟，4PAR，8加一，2加二，2加三，1加五。

          === 加五在一号洞，第三杆8铁打短下水，第五杆P杆打薄下水，七上二推，加五。

          === 两个加三都是因为拉右遗失球。

          === 今天很想见八，因为我和老周说，如果我在四天内打出三个八字头，就去参加青岛

              的业巡，老周认可了。

          === 今天好几次推杆，都从洞边滑过。在九次30码内的切推中，只有二次是一推。

踩着自行车迎着夕阳回家

1800，晚饭，米饭，炒花菜。做菜非常简单，先倒很少的水煮一下花菜，水快干了，倒入油，拨入

      肉末和青椒，扒拉几下，盖上盖，一分钟后，起锅装盘。这样做菜，不用炒锅。

      *** 读博客。

      *** 老周在上海学习，但还要遥控北京小周的起床。着实辛苦老周了。

      *** 摩压胆经胃经，膝步碾背拉伸，晚敲揉腹。今天脚底敲了很长时间，尤其是形成足弓的

          一侧，用脚后跟互敲后，足底很热，疲劳顿消。  

      *** 日记。明天准备下早场，希望自己能稳下心来，这样才能见八。

2120，读《圣经》，记金句。

      *** 练习推杆。

2230，祷告，晚安。