0530，晨敲揉腹，叩齿摩耳扣头。

0620，与小周出发去观唐。

      *** 小周坚持要去皮村买粥，八宝粥和南瓜粥都很好喝。

      *** 今天我和小周的目标分别是88杆和70杆。

0720，十八洞。从前九出发。

一号洞黑梯发球台上的蜗牛

      *** 我95杆37推。在中饭的时候，我复洞。今天3号洞143码后旗，我用铁木杆22打到几

          乎昨天的位置，果岭环外，距旗杆不到十码，还是昨天的洞杯。我居然忘了昨天这

          个洞的推杆线的情况和过洞后下坡，而且还记反了，以为昨天力度不够，等到一出

          杆，才想起，昨天过洞5码，于是今天又过洞4码，这个洞加二。所以，不仅在场上

         要认真记下每一杆每一推，由于记性不好，回来还得复洞，才能避免同样的错误。

      *** 4号洞，第三杆长草，我依稀记得前面的码数标的是55（后来上去看是63码），于是

          就按照65来打，球高脚低，杆自然握短一些，加上长草、顶风、后旗，这一杆打短

          30码。这一杆应该用P杆，而不是56°，要按照90码的距离来打。距离核准欠仔细。

      *** 今天下水一次，16号洞三杆洞153码岛型果岭用铁木杆22，on果岭后滚出果岭下后

          面水。两个加三分别是距离模糊和铁杆不准造成。

      *** 亮点是12洞368码顺风，我第二杆用铁木杆44on上果岭，二推，PAR。

  *** 小周今天77杆33推。十八洞五杆洞，小周二杆打到果岭环外，但是没切好，丢了鸟。

1330，小雅吃饭后去了稻香村到家。午睡。

      *** 读博客。摩压胆经胃经，膝步碾背。

      *** 练习切杆50，挥杆15。

      *** 读《How I Play Golf》。

1800，准备晚饭，听《黄帝内经》。做了两个菜。还有稻香村的腐竹丝和中午打包的菜。

                     土豆蒸毛豆                       鹌鹑蛋烧肉 

2000，读《圣经》，记金句。  

      *** 晚敲揉腹，拉伸。 洗衣服。  

      *** 听《美国公开赛十大夺冠热门》。

2230，祷告，晚安。